Buonasera GIANNI.
Non ha capito cosa è la presa falsa. Per spiegarmi meglio, essendo impossibilitato a mostrargliela (non ho trovato nulla sul WEB di video), facciamo così: partiamo dalla presa normale. Lei avrà la sua mano che impugna la sbarra, con le dita serrate da un lato, e il pollice serrato dal lato opposto, è vero?
Ora, tolga il pollice dal lato opposto e lo ponga in linea con le altre dita, a serrare tutte lo stesso lato della barra. Le è più chiaro ora?
Per quel che concerne l'obiezione di Gabriele, è corretta. Ma per giungere ad un trauma bisogna porre davvero carichi sovrafisiologici e questo non è un problema per un natural che si alleni sensatamente. Se poi invece è un unnatural, beh, avrà altri problemi più gravi da risolvere prima.
Cordiali Saluti.
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Messaggio originale inviato da mercolini:
Buonasera GIANNI.
Non ha capito cosa è la presa falsa. Per spiegarmi meglio, essendo impossibilitato a mostrargliela (non ho trovato nulla sul WEB di video), facciamo così: partiamo dalla presa normale. Lei avrà la sua mano che impugna la sbarra, con le dita serrate da un lato, e il pollice serrato dal lato opposto, è vero?
Ora, tolga il pollice dal lato opposto e lo ponga in linea con le altre dita, a serrare tutte lo stesso lato della barra. Le è più chiaro ora?
Salve Ivan,
chiarissimo!!!!
allora questo mi servira',a parita' di peso sollevato,ad allentare la tensione sugli avambracci.
Grazie ancora per la precisazione.
A presto
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