Magari hai solo mollato un pochino l'alimentazione e ti stai appannando leggermente,comunque è normale col passare del tempo......
oppure ti alleni sempre allo stesso modo ed il tuo fisico si è abituato e no reagisce più al 100%.
Io comunque credo si tratti più di un discorso alimentare,visto che hai detto che ti alleni costantemente da anni ormai.
E' molto probabile che l'allenamento che sta seguendo non e' adatto a lei e di conseguenza non porta a risultati sperati. Le consiglio di variare la tipologia di allenamento anche attraverso supervisione di Personal trainer e per quanto riguarda l 'alimentazione di tentare di diversificare! Sarebbe meglio un programma alimentare sviluppato da uno specialista !
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