- Anonimo
- ore 16:37 del 17 Marzo 2010
Si,è sicuramente valida.Ma bisogna sapere bene cosa si fa,altrimenti si rischia solo di imbrogliare saltellando.
Un approcio secondo me migliore,per chi non sa gestire bene la stabilità,sarebbe con il bosu (quella specie di pezzo di sfera da mettere a terra).
Hai la curvatura della sfera e non c'è grossa isntabilità come la fit-ball.Secondo me è meglio per cominciare a tonificare.
Bye
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