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Ultima risposta del Forum

Oggi! Salve a tutti!! ho letto alcuni articoli riguardanti gli integratori e le diete e mi sono venuti dei dubbi che volevo chiarire.Premetto che ho 22 anni faccio palestra (sollevamento pesi) da 2anni peso 65Kg e sono alto 1.80 cm. E' sufficiente fare una... Leggi tutto...

corso di persanal trainner

  • Michele >
  • 1 messaggi sul forum
  • ore 12:00 del 07 Marzo 2010

ciao sono Michele ho 28anni dalla prov. di vicenza,faccioa body building da 2anni,mi sono appena iscritto ad questo sito,lo trovo molto interessante ed utile...
vorrei intraprendere un corso di personal trainner,volevo avere informazione in meriti a quali corsi sono più utili e meno costosi .
grazie... ciao

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Tags: body building

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Ultima risposta fornita

Nutrizionista Dr. Santo Stefanelli
  • 21 messaggi sul forum
  • ore 00:47 del 10 Febbraio 2012

La creatina in pillole esiste già da un po di anni, cmq la puoi trovare tra le più comuni marche americane ti integratori proteici (EAS,Musculetech,ect). Gli AA ramificati vanno benissimo presi sia prima...

Valori nutrizionali

Calorie: 15 Kcal | Carboidrati: 3.63 g | Proteine: 0.65 g | Grassi: 0.11 g

Cetriolo, con buccia

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Alimenti

Paprika, in polvere

Castagne non pelate

Pere

Lime

Cereali pronti da mangiare, muesli, con frutta...

Crackers integrali

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Consumo Calorico

Quante calorie bruci durante le seguenti attività?

Siderurgia - industria siderurgica,...

Cucinare o preparare i cibi, in piedi...

Giocoliere

Lavorare in miniera, erigere supporti...

Marcia, camminare

Lavorare in una miniera di carbone,...