è agosto ancora non vado in palestra. volevo cominciare con un peso adeguato altrimenti il personal trainer mi dice prima di iniziare devi dimagrire! la dieta proteica o chetogenica anche se ci sono un paio di differenze serve a perdere tantissimi chili in poco tempo. mi alleno con la corsa perchè ho delle fasi del concorso in aeronautica (corsa piana) da superare. Comunque appena inzia "l'anno sportivo" seguirò le vostre indicazioni ;)
bè senti se trovi un personal trainer che ti dice che devi dimagrire perchè vuole che tu alzi di più, significa che non sa fare il suo lavoro e non capisce ninente. se hai un obbiettivo come quello del concorso cambia tutto, però non abusare con la dieta e con la corsa.
Servizi: Personal Trainer Nutrizionista
Lavora a: Taranto
non ho mai visto un bodybuilder obeso -.-''
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