Oggi! avrei bisogno di potenziare le gambe e allo stesso tempo aumentare la rapidità ......facendo degli esercizi troppo pesanti però (sbagliando) ho paura di imballarmi troppo sulle gambe...... Leggi tutto...
Salve a tutti, ho 20 anni, pratico calcio e vorrei definire l'addome, ma non appesantirlo per il momento mi alleno lunedì, mercoledì e venerdì solo panca declinata 3x25 frontali 3x25 obliqui però accetto volentieri consigli
Tags: scheda addominali calcio panca
Cerca i tag all'interno di My-PersonaTrainer.it: Addominali
Mappa dei professionisti
Ultima risposta fornita
Il concetto della “trasformazione” della forza in rapidità appare un po’ strano, nel senso che non sembra sia una cosa reale. Piuttosto penso che Gianluca voglia focalizzarsi sulla forza rapida:...
Valori nutrizionali
Calorie: 174 Kcal | Carboidrati: 29.92 g | Proteine: 2.12 g | Grassi: 5.05 g
Attività utenti
Alimenti
Pesche
Tortilla, patatine di mais giallo, gusto...
Mais giallo
Salsa di pomodoro, conserva, passata di pomodoro...
Cereali pronti da mangiare, muesli, con frutta...
Castagne non pelate
Utenti
Buon compleanno!
Consumo Calorico
Quante calorie bruci durante le seguenti attività?
Freccette
Sci di fondo 8,7-12,7 km/h, ritmo vivace...
Potare siepi o alberi, con forbici
Violino
Stendere lo sporco con una pala
Tennis, doppio
Attualmente non risulti loggato.
Loggati o registrati al sito o più semplicemente accedi con Facebook utilizzando il pulsanti qui sotto.
Calcola il tuo consumo calorico