• Anonimo
• ore 15:32 del 09 Dicembre 2011

Ciao a tutti,
ormai è da due mesi che frequento la palestra per mettere su un po di massa! Sono un ragazzo di 20 anni, alto 177 per 68kg di peso.
Devo dire che in questi due mesi i primissimi risultati si sono fatti vedere. Con particolare attenzione, però, mi sono soffermato sulla larghezza del bicipite, in quanto quella del braccio sinistro, all'altezza del bicipite più spostato verso il gomito, è visibilmete maggiore del destro. Ora, gentilmente, vi chiedo il perchè. Se può essere influenete, ho giocato per più di 10 anni a tennis e NON sono mancino!
Grazie
Ciao

• Anonimo
• ore 19:48 del 09 Dicembre 2011

Messaggio originale inviato da wildflame:

Messaggio originale inviato da Andrea467968:
Ciao a tutti,
ormai è da due mesi che frequento la palestra per mettere su un po di massa! Sono un ragazzo di 20 anni, alto 177 per 68kg di peso.
Devo dire che in questi due mesi i primissimi risultati si sono fatti vedere. Con particolare attenzione, però, mi sono soffermato sulla larghezza del bicipite, in quanto quella del braccio sinistro, all'altezza del bicipite più spostato verso il gomito, è visibilmete maggiore del destro. Ora, gentilmente, vi chiedo il perchè. Se può essere influenete, ho giocato per più di 10 anni a tennis e NON sono mancino!
Grazie
Ciao

Ciao a te
anzitutto nella tua domanda ti sei gia "risposto" in un certo senso; è risaputo che il tennis è uno sport ASIMMETRICO, e tende ad ALLUNGARE un braccio rispetto all'altro;

questa potrebbe essere UNA delle cause di questa tua attuale asimmetria ad altezza bicipiti; il muscolo sinistro è quindi più grosso PROPRIO PERCHE' NON SEI MANCINO;

in realtà non è il sinistro ad essere più grosso, ma è il destro ad essere più <<AFFUSOLATO>> in quanto per anni hai eseguito una sorta di STRETCH al braccio che ora sembra più piccolo: questa è ovviamente UNA delle possibilità, ma potrebbero essercene altre latenti, derivanti da genetica e/o cattivi comportamenti posturali nell'arco della giornata.

Pertanto, che non ti salti MAI in mente di far più pesi al braccio destro rispetto al sinistro per compensazione, in quanto finiresti solo per aggravare l'asimmetria.

saluti

Grazie per la esauriente risposta che mi ha dato.
Continuando con l'allenamento per massa, questa situazione si potrebbe risolvere??
Se può esserle utile, prima di iniziare con l'allenamento in palestra, ho misurato in un punto definito la circonferenza del bicipite (anche di quello sx). Ora, dopo due mesi, misurando il braccio, ho notato un miglioramento maggiore in quello destro se pur di pochissimo. La circonferenza del bicipite destro è aumentata di circa 6-7mm, mentre quello sinistro di 5-6mm
Per concludere, la differenza tra le due circonferenze dei bicipiti, misurati alla stessa altezza, è di circa 5-6mm.
Grazie ancora!