B&B, nuoto come organizza e come?

Marco >
19 messaggi sul forum
ore 23:03 del 08 Aprile 2011

Salve,

ho inziato un corso di nuoto 2 volte alla settimana e 1 volta sala pesi.

Volevo chiedervi se avreste consigli da darmi per non perdere massa durante il nuoto e vorrei anche chiedervi se sarebbe meglio allenarsi 2 volte a settimana anche sala pesi.

Ora faccio:
lunedì NUOTO
martedì SALA PESI
giovedì NUOTO

i giorni del nuoto non posso cambiarli.

Spero mi diate dei suggerimenti

grazie mille a tutti

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Tags: nuoto settimana pesi massa

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Ultima risposta fornita

Personal trainer Ivan Mercolini

1297 messaggi sul forum
ore 17:24 del 23 Maggio 2012

Salve. L'accuratezza nel calcolo delle calorie consumate, da parte di una ellittica, dipendono dal prodotto e quindi dalla bontà del modello matematico utilizzato. Il modello è tanto più accurato...

Valori nutrizionali

Calorie: 428 Kcal | Carboidrati: 80.1 g | Proteine: 9.4 g | Grassi: 10 g