Mi dispiace sia nato un dibattito acceso su argomenti che sono ampliamnete spiegati anche su questo sito,in vari articoli, dove si afferma ALLENAMENTO, ALIMENTAZIONE, RIPOSO E RECUPERO.
E dove si parla di crescita muscolare dovuta allo sforzo, l'alimentazione è un supporto dovuto.
"Per garantire il massimo sviluppo muscolare bisogna fornire ai muscoli tutte le sostanze nutritive di cui necessitano per crescere".
E come dire se vuoi che la macchina continui a camminare devi metterci la benzina, ma non è la benzina che fa andare più forte la macchina.
Io non invento nulla Gabryx sto semplicemente confermando ciò che dice la natura.
In ogni caso come dice Torero i forum servono per apprendere vi lascio i link.
http://www.my-personaltrainer.it/crescita_muscolare.htm
http://www.my-personaltrainer.it/massa-muscolare.html
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Egregio sign. Mario "dispiece anche a me che sia nato un dibattito su cose risapute", io non ho mai detto che lei inventasse le cose ma solo che diceva cose errate! ttt quello che ha scritto ADESSO e giustissimo ma vada a rileggersi i post precedenti... con questo conludo, buona serata.
Dammi pure del tu Gabrix è una discussione amichevole ed educativa.
I miei post sono del tutto coerenti, ognuno ha le sue opinioni ed è libero di esprimerle, ma alla fine si fanno sempre i conti con la natura fisiologica delle cose. E qui chiudiamo l'argomento senza rancori per nessuno.
Ciao
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Con molto piacere Mario, "i malintesi sono stati intesi"! cmq e' ovvio che quello che si discute su questo forum si basa su dati scientifici. ciao a presto
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