dove le acquisto queste "gemme"? Qual è il termine tecnico con cui vengono definite in ambito commerciale?
Ciao Lambix,
se vai sul sito di Olympian's troverai una vasta serie di microcarichi da applicare (ne esistono magnetici e non) ai dischi, ai manubri o ai pachi pesi delle macchine isotoniche.
Un saluto.
Servizi: Personal Trainer
Lavora a: Roma
io ti consiglierei un ottimo esercizio multiarticolare come la panca piana col bilancere che ti permette di fare un allenamento ad alta intensita e aumentare quindi la massa muscolare. abbianalo poi con le croci su panca alta.
Spero di esserti stato d'aiuto
Paolo Navone
www.paolonavone.it
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