ho 30 anni e vado in palestra gia'da due anni ma da lunedi' inizio body building con personal trainer 3 volte alla settimana 40min per sessione, dite che in 4 mesi si vedra'un consistente aumento della massa muscolare o poca roba.......
accetto consigli ed esempi di esperienze vissute
ciao ciao
Ciao!
Come poter dare una risposta senza sapere NULLA ?! =)
In ogni caso se hai intrapreso un percorso con un professionista (che ti segue di persona) ti consiglierei di non porti questi dubbi e di concentrarti sul lavoro tuo e con il tuo PT, anche per rispetto nei suoi confronti.
Vedrai che se il PT è degno di questa etichetta e il tuo impegno sarà totale e costante i risultati arriveranno! CREDICI!
A presto,
Andrea
Servizi: Core Training, KETTLEBELL TRAINING RKC, Consigli alimentari per il benessere ed il miglioramento della performance
Lavora a: Milano
Tags: body building allenamento trainer palestra settimana aumento massa muscolare
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