Oggi! avrei bisogno di potenziare le gambe e allo stesso tempo aumentare la rapidità ......facendo degli esercizi troppo pesanti però (sbagliando) ho paura di imballarmi troppo sulle gambe...... Leggi tutto...
La ringrazio intanto mi allenerò seguendo queste indicazioni (ps: ho introdotto gli stacchi a gambe tese per allenare le gambe dopo lo squat) per qualsiasi dubbio scriverò quì :)
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Tags: esercizi palestra allenare deltoide
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Ultima risposta fornita
Salve. L'accuratezza nel calcolo delle calorie consumate, da parte di una ellittica, dipendono dal prodotto e quindi dalla bontà del modello matematico utilizzato. Il modello è tanto più accurato...
Valori nutrizionali
Calorie: 443 Kcal | Carboidrati: 58.1 g | Proteine: 8.8 g | Grassi: 17.2 g
Attività utenti
Alimenti
Buon compleanno!
Consumo Calorico
Quante calorie bruci durante le seguenti attività?
Usare utensili pesanti (non motorizzati)...
Cucinare pane indiano, in una stufa...
Farsi curare le unghie o i capelli,...
Camminare, scendendo le scale, o in...
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