Purtroppo non è il primo che sento...
mi rattrista moltissimo che questa metodologia di ripartizione energetica e gestione alimentare spesso (ma non sempre) provochi danni di questo genere. A prescindere dal concetto di giusto o sbagliato in merito alla scelta delle percentuali dei macro, io credo che poche persone siano in grado di gestire un regime alimentare simile; troppo complesso ed elaborato, troppi calcoli, troppe abitudini da cambiare, troppi "blocchi da stimare"... le possibilità che un utente commetta qualche errore sono elevate e nel lungo termine questo genere di sbaglio si può riperquotere sul risultato della terapia.
Servizi: Dietoterapia e terapia motoria combinate, Dietetica dell'accrescimento e geriatrica, Dietetica della gravida e della nutrice
Lavora a: Ferrara
concordo pienamente, più che le percentuali dei macro, che possono anche essere condivisibili è il tipo di carbo che è molto deleterio a lungo andare, pasta e farinacei quasi completamente banditi...
Ciao!
Non voglio sostituirmi ai dietologi o ai professionisti del settore ,ho
semplicemente detto che per poter dimagrire bisogna mangiare più
frutta e verdura e ridurre il pane ,la pasta, evitare se possibile il
consumo giornaliero di dolciumi e bibite gassate.
La dieta a zona non è la panacea di tutti i mali ma fornisce indicazioni
utili per poter impostare un corretto regime alimentare, senza fissarsi
sui "blocchi" di nutrienti, ponendo attenzione al carico glicemico degli
alimenti.
Saluti
Tags: allenamento palestra soldi trainer alimentazione
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