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Gianluca >
4 messaggi sul forum
ore 20:33 del 12 Novembre 2010

Ma nessuno sa aiutarmi?

l'esercizio più difficile sono i piegamenti sulle braccia, nella prima serie arrivo a 18, nella seconda a 4, nella terza a 2, nella quarta a 2.

come devo allenarmi per migliorare il numero di ripetizioni?

per le trazioni e gli addominali più o meno ci sono, ma è nei piegamenti che faccio schifo

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Tags: addominali piegamenti serie peso allenare ripetizioni corsa

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Ultima risposta fornita

Personal trainer Ivan Mercolini

1297 messaggi sul forum
ore 17:24 del 23 Maggio 2012

Salve. L'accuratezza nel calcolo delle calorie consumate, da parte di una ellittica, dipendono dal prodotto e quindi dalla bontà del modello matematico utilizzato. Il modello è tanto più accurato...

Valori nutrizionali

Calorie: 43 Kcal | Carboidrati: 9.61 g | Proteine: 1.39 g | Grassi: 0.49 g