Addominali..quante volte a settimana?

Personal trainer Alfredo Salvatore Barulli >
312 messaggi sul forum
ore 01:52 del 31 Ottobre 2010

Messaggio originale inviato da lidefra:
Non ho trovato la risposta alla mia domanda..
3 volte a settimana va bene o no considerando che non ho nessun problema alla schiena?
o magari è meglio meno volte a settimana e valgono le stesse regole che per gli altri muscoli..ovvero che necessitano di un buon periodo di riposo per crescere?
grazie

Salve, per darle risposte precise bisognerebbe valutare la flessibilità della sua schiena e testare la forza dei suo addominali "alti" e "bassi". Ovviamente in eventuali carenze il fine sarebbe solo tonico/posturale, nulla a che vedere con il dimagrimento o la tartaruga! Saluti

Servizi: Dimagrimento e valutazione metabolismo, Idratazione, Personal Fitness Training a 360°

Lavora a: Taranto

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Tags: settimana allenare addominali

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Ultima risposta fornita

Personal trainer Ivan Mercolini

1297 messaggi sul forum
ore 17:24 del 23 Maggio 2012

Salve. L'accuratezza nel calcolo delle calorie consumate, da parte di una ellittica, dipendono dal prodotto e quindi dalla bontà del modello matematico utilizzato. Il modello è tanto più accurato...

Valori nutrizionali

Calorie: 149 Kcal | Carboidrati: 33.06 g | Proteine: 6.36 g | Grassi: 0.5 g