Buon giorno secondo me non è assolutamente dannoso, non farli proprio è sbagliato; l'addome è un muscolo come tutti gli altri perciò vanno allenati, ti consiglio al massimo due, tre volte a settimana non di più, con delle serie da 3 per 15/20 ripetizioni.
E' sbagliato allenarli tutti i giorni.
Buona giornata.
Sebastiano Sessa.
Personal Trainer
Servizi: Consigli alimentari
Lavora a: Siracusa
Tags: aumento massa addominali muscolare
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