Salve,
Le sue problematiche sono molto comuni nella donna, ma con eziologia che può essere diversa da caso a caso.
Anche sul discorso del colesterolo alto(in particolare) bisognerebbe fare un'indagine accurata per capire il perchè di questo valore non nella norma.
A questo punto lei capisce che da qui è impossibile stilarle un programma di allenamento e di alimentazione, sia per un discorso etico, sia per un discorso di inaccuratezza dei dati,e sia per un discorso economico, poichè per fare quello che richiede lei c'è un grande lavoro alle spalle che come tutti i lavori viene svolto dietro compenso.
Perciò si rivolga ad un bravo Nutrizionista per la parte alimentare e ad un bravo PT specializzato in allenamento delle donne per l'allenamento e non se ne pentirà.
Qualora volesse può contattarmi tranquillamente in privato per esaminare meglio la questione.
Un saluto,
Dott. Alessandro Cioffi.
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