Più muscoli può voler dire più ossigeno utilizzato dal tuo corpo.
più ossigeno, quindi, significa utilizzare più grasso anche a riposo.
di conseguenza la cosa sembra abbastanza facile:
PIù MUSCOLI SI HANNO PIù GRASSO SI UTILIZZA.
il consiglio è sempre quello di abbinare attività aerobica all'attività con i pesi per ottimizzare al massimo il metabolismo e gestire al meglio gli zuccheri che mangiamo evitando che questi si depositino come grassi.
ovvimanete se l'alimentazione non è idonea i muscoli non si vedranno mai ed il grasso non calerà.
quindi una buona alimentazione ed attività fisica con criterio (pesi e aerobica) sono il binomio vincente per modellare il corpo.
in bocca al lupo
saluti
Antonio
Servizi: Personal Training, Riequilibrio Posturale;, Preparazione Atletica Fitness;
Lavora a: Napoli
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