Ciaoo!grazie anche a te x la risposta!:-) Allora latte 1 bicchiere quindi circa 250 ml..biscotti quelli all'uovo.. dunque pasta penso 80 massimo 90 g...frutta..ultimamente 2 arance rosse oppure 2 kiwi oppure 2 pomodori, dipende...se mangio una cosa comunque non mangio l'altra! per quanto riguarda il camminare nn so, posso dirti che ho una sorella e che l'accompagno a scuola, faccio le solite faccende tipo spesa ecc ecc.. sono bassina..1 e 62 circa e peso 56 kg:-( ma ti giuro che comunque movimento e esercizi ne faccio tutti i giorni!eppure...
Grazie ancora :-) ciaoo
Messaggio originale inviato da ange:
Ciaoo!grazie anche a te x la risposta!:-) Allora latte 1 bicchiere quindi circa 250 ml..biscotti quelli all'uovo.. dunque pasta penso 80 massimo 90 g...frutta..ultimamente 2 arance rosse oppure 2 kiwi oppure 2 pomodori, dipende...se mangio una cosa comunque non mangio l'altra! per quanto riguarda il camminare nn so, posso dirti che ho una sorella e che l'accompagno a scuola, faccio le solite faccende tipo spesa ecc ecc.. sono bassina..1 e 62 circa e peso 56 kg:-( ma ti giuro che comunque movimento e esercizi ne faccio tutti i giorni!eppure...
Grazie ancora :-) ciaoo
Servizi: Valutazione Nutrizionale - Piani Alimentari - Diete
Lavora a: Trieste
Salve dott. Dario Padovan, la ringrazio per l'attenzione. Credo mi rivolegerò a un PT sperando di risolvere il problema.
Tags: addominali alimentazione colazione spuntino cena grasso pancia
Cerca i tag all'interno di My-PersonaTrainer.it: Addominali Colazione Faccia grasso Maniglie dell'amore Pancetta Pancia
Calcola il tuo consumo calorico
