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Ultima risposta del Forum

Oggi! avrei bisogno di potenziare le gambe e allo stesso tempo aumentare la rapidità ......facendo degli esercizi troppo pesanti però (sbagliando) ho paura di imballarmi troppo sulle gambe...... Leggi tutto...

Il mio problema piu grande:i fianchi!!

Messaggio originale inviato da Anonimo:
Ciao, ho 22 anni e da quando c'è stata la "fase dello sviluppo" c'è un problema che mi angoscia parecchio:i fianchi!
Allora io ho perso 12/13kg in un anno, ma giuro che non ho fatto nessuna dieta e ne ho iniziato a praticare sport, è stata una cosa abbastanza naturale forse causata da stress, prima pesavo piu o meno 75 kg ora peso piu o meno 62/63 kg, e sono alta 1,73 m. Sono molto contenta perche quei chili in piu li sentivo parecchio, invece ora mi sento molto piu a mio agio.
Il punto è che i chili che ho perso derivano essenzialmente dal dimagrimento delle cosce, dei glutei, un po del senso e un po della pancia, ma i fianchi sono rimasti uguali.
Mi dicono che è un problema di costituzione, ma è bruttissimo quando metto meaglie piu aderenti vedere che in direzione dell'ombellico, alle due stremita del corpo ste curve orrende.
Spero che abbiate capito cosa intendo.
Cosa devo fare per poter diminuire i fianchi??
Non mi dite palestra perche ce n'est pas possible :-)
Grazie!!



Salve, il problema sostanziale è che sei "ginoide" e quindi accumuli in quella zona.. Soluzione? Bioimpedenziometria più dieta specifica abbinata ad un costante aumento della massa magra (pesi!!) con buona dose di attività aerobica. Niente di grave coraggio! Saluti

Servizi: Analisi della composizione corporea, "Tonificazione / Rassodamento", Dimagrimento e valutazione metabolismo

Lavora a: Taranto

Tags: dieta sport stress peso pancia palestra

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