Oggi! avrei bisogno di potenziare le gambe e allo stesso tempo aumentare la rapidità ......facendo degli esercizi troppo pesanti però (sbagliando) ho paura di imballarmi troppo sulle gambe...... Leggi tutto...
dai meno male che non sono l'unica ad avere questo problema! :)
Ciao, la conformazione della donna mediterranea è questa: parte superiore magra e inferiore più grossa.
La cosa migliore sarebbe eseguire sedute di aerobia e un ' allenamento personalizzato in base alle tue esigenze accompagnato da un ' adeguata alimentazione , Saluti Alex
Servizi: Personal Trainer
Lavora a: Roma
Tags: ragazza peso pancia gambe dieta sport corsa settimana aumentare massa muscolare
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Ultima risposta fornita
Salve. L'accuratezza nel calcolo delle calorie consumate, da parte di una ellittica, dipendono dal prodotto e quindi dalla bontà del modello matematico utilizzato. Il modello è tanto più accurato...
Valori nutrizionali
Calorie: 296 Kcal | Carboidrati: 14.09 g | Proteine: 15.27 g | Grassi: 19.82 g
Attività utenti
Buon compleanno!
Consumo Calorico
Quante calorie bruci durante le seguenti attività?
Sollevamento pesi (pesi liberi o macchine)...
Ciclismo, cyclette - cicloergometro...
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