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Oggi! Salve a tutti. Ho 49 anni, sono alto 1.73 e peso 69kg. Ad aprile scorso, su ispirazione presa dal libro di Tim Ferriss (4 hour for body) ho iniziato un programma di body building semplice, comprendente due allenamenti settimanali molto semplici: petto... Leggi tutto...

Esempi di dieta con scarico di carboidrati

Ciao,sono una sportiva con una debole tendenza al cibo..:( vorrei un esempio di dieta con uno scarico del carboidrato.. Dopo queste feste devo riprendere la forma. Sono alta 1,68 eta'28 e dovrei pesare 58 kili.. Grazie:)

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Salve,
le allego il link dei nostri esempi dieta:
http://www.my-personaltrainer.it/dieta/esempi-diete.html
Buona lettura

Dott. Borgacci

Servizi: Dietetica dell'accrescimento e geriatrica, Dietetica dello sportivo e dell'atleta, Preparazione atletica generale e specifica

Lavora a: Ferrara

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Tags: dieta carboidrati

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