• Anonimo
• ore 01:00 del 04 Luglio 2009

salve sono un uomo di 37 anni da 2 mesi e mezzo in dieta dopo essere stato da un dietologo al niguarda a milano, ho perso dal 24 aprile ad oggi 3 luglio circa 7kg, sono alto 163cm e peso ora 55kg , il mio problema in parte risolto, son dimagrito ma rimane della ciccetta o adipe nell addome, nn faccio nessuna attivita fisica , ho smesso la paletsra body building prima della dieta e nn ho neanche ormai le forze di alzare pochi kg, vorrei chiedervi se sto facendo bene la dieta o no? xche nn scende la pancetta come vorrei?( anche se prima era il doppio!) ecco una giornata tipo dieta: colaxione corn flakes ecaffe latte, alle 10 frutta 150gr o banana 90gr, pranzo: pasta al sugo 70 gr con 60 gr di pane integrale, alle 16 30 frutta idem come mattina , cena carne bistecca o pesce e 90 gr di pane integrale, e verdura circa 400gr che divido a pranzo e cena, capita di alternare la pasta la sera e la carne a pranzo,, ho tolto gassate , birra dolci tonno, salumi, fritti,gelati formaggi che nn possomangiare,e tutte le schifezze insomma, allora SE NN FACCIO SPORT CHI MI SA DIRE CHE DEVO MANGIARE X FAR SCENDERE QUELL ADIPE CHE HO ANCORA SULLA PANCETTA? grazie

• Anonimo
• ore 09:56 del 05 Luglio 2009

salve la ringrazio davvero tanto !! pensi ,quando sono stato a pagamento dalla dietologa al niguarda ,se nn le davo io gli esami del sangue mi sa che manco me gli avrebbe chiesti! va beh , credevo mi desse una dieta personalizzata ,le ho detto che sono operaio fisso sempre in piedi davanti ad una macchina, piu un lavoro stressante e monotono che di fatica, ma mi ha dato un fascicolo generale credo x chiunque si debba mettere a dieta , e non mirato come le avevo chiesto io , soprattutto la trippa sull addome, va beh c erano vari menu da scegliere , tra cui pasta sia la sera che giorno ,carne e pasta sera e giorno ecc. le ripeto da una parte son contento ora dopo aver letto cio che mi ha scritto vorrei togliere il pane e integrarlo abbinato sempre a 70 gr di pasta con della carne o pesce, faccio bene? oppure pensavo che data l eta' nn andra mai via la pancetta! oppure se sono intollerante a qulache alimento ?ma ripeto anche prima 7 kg fa quando facevo palestra e mangiavo di piu come mi aveva consigliato il trainer della palestra avevo una vera trippa e gonfiore anche se avevo messo su un bel corpo massiccio ben fatto ma sempre con pancia enorme pero'anche se facevo 40 minuti 3 4 volte la sett di camminata veloce con o senza inclinazione a 5% ,abbinato a pesi, non cambiava nulla sull addome!!!! e' questo che mi ha portato ad andare dal dietologo cosi la faccio finita, ma a quanto pare son dimagrito, anche anche il giro vita ,si ,ma se stringo le dita sull addome da in piedi o seduto ,beh sarnno 5 cm di trippeta ancora , non so quando puo ,se puo aiutarmi,ne sarei contento io intanto ho messo altre domande , comunque complimenti nn pensavo ci fossero delle persone cosi serie e brave come voi !grazie