- Anonimo
- ore 22:31 del 27 Gennaio 2012
salve a tutti, domandone del secolo.. come riuscire a bruciare grassi molto piu velocemente in palestra? ad esempio come si può riuscire a perdere almeno 2 kl a settimana? seguo anche la dieta! grazie in anticipo
- Anonimo
- ore 18:09 del 30 Gennaio 2012
no non si può. Per bruciare 2Kg di grasso alla settimana dovresti creare un deficit calorico di circa 2100 calorie al giorno. Ora, a meno che tu non sia un omone altro 2 metri che per lavoro fa il taglialegna 8 ore al giorno e che brucia 5000Kcal, la vedo molto difficile....
Per perdere grasso in modo sano e duraturo bisogna avere pazienza e cambiare abitudini per sempre non per qualche settimana...
