Messaggio originale inviato da valentina_3:
Salve, volevo capire il perk non risco a perdere i kili , mangiando poco e andando in palestra.... la cosa strana è che questa estate li perdevo e nn andavo in palestra , adesso mangiando alla stessa maniera di questa estate nn riesco a perdere perk? e poi cosa dovrei mangiare per perdere questi kili di troppo? aiutatemi !!!
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In effetti, Marino, mi sono spiegata male! Per metodi di misura come i barattoli di yogurt o bicchieri intendevo che, per chi non vuole ogni volta tirare fuori la bilancia (e come saprai meglio di me, a volte le persone sanno essere veramente pigre) una volta stabilito per esempio che mezzo bicchiere corrisponde a 100gr di riso, o un barattolo di yogurt corrisponde ad un certo quantitativo di latte ecc puoi utilizzare quello come riferimento per le prossime volte (come si fa con le misure inglesi "cups").
Scusate per l'eventuale confusione ;)
Saluti
Ilaria
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