Messaggio originale inviato da Anonimo:
E da solo una settimana che ho iniziato la dieta prescrita dalla mia nutrizionista...mi e stato consigliato di fare 2 o 3 volte attività fisica. Non sono un amante di palestra cosi ho deciso di iniziare a camminare...ho fatto l'altro ieri una camminata di un ora e mezza e oggi idem...
Sono obesa quindi iniziare a correre e impossibile, ma cosi facendo e un buon inizio per quando avro perso almeno 10 kg andare a correre?o invece di camminare dovrei fare altro?va bene l'attivita fisica a giorni alterni?Grazie...
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