Ciao.
Sulla domanda che mi hai posto, ti posso comunque dire che correre a digiuno in certi aspetti va bene perchè si bruciano acidi grassi e adipe superfluo.
Bisogna fare attenzione a non andare in ipoglicemia ( bassa concentrazione di glucosio nel sangue), se si avverte un senso di stanchezza o malessere generale; dipende dalle condizioni fisiche del soggetto e dallo stato di forma se farlo allenare qualche volta a digiuno.
Ti consiglio anche attività cardiofitness almeno 45 minuti tre volte la settimana, alla base una corretta alimentazione una dieta varia ed equilibrata.
Distinti saluti.
Sebastiano Sessa
Personal Trainer-Istruttore Fitness
Servizi: Consigli alimentari
Lavora a: Siracusa
Tags: correre digiuno muscolare grassi
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