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Oggi! avrei bisogno di potenziare le gambe e allo stesso tempo aumentare la rapidità ......facendo degli esercizi troppo pesanti però (sbagliando) ho paura di imballarmi troppo sulle gambe...... Leggi tutto...

cerco un allenamento per dimagrire..

salve a tutti cerco disperatamente un allenamento per far sparire la pancia qualcuno puo aiutarmi?!

Messaggio originale inviato da enproceso:
salve a tutti cerco disperatamente un allenamento per far sparire la pancia qualcuno puo aiutarmi?!



Nessun allenamento è sufficiente senza una corretta dieta ipocalorica stilata da un nutrizionista abilitato.

Dott. Dario Padovan

Servizi: Valutazione Nutrizionale - Piani Alimentari - Diete

Lavora a: Trieste

Io ti posso solo raccontare la mia esperienza..da circa un mese corro e cammina in modo alternato e ho notato che nonostante il mio peso sulla bilancia non sia calato, tuttavia mi si è appiattita la pancia e snellito il giro vita (anche la schiena). Secondo me dunque camminata e corsa sono ottimi per pancia e schiena!

se per pancia si intende un accumulo di grasso nella plica periombelicale, è necessario agire anche con l'alimentazione, dato che l'ttività fisica non è sufficiente, o comunque si ritorna al punto di partenza appena la si rallenta un poco.

Servizi: Diete equilibrate specifiche per donne incinte e in allattamento, Test della ZONA. rapporto tra AA/EPA. in collaborazione con una importante azienda..., Test per intolleranze e allergie alimentari

Lavora a: Firenze

Tags: allenamento dimagrire pancia

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