Buonasera a tutti..sono nuova del sito ..scrivo per porre a tutti un quesitoo..
PERCHe' non riesco a dimagrire???
Passo almeno 1 ora e mezzo in plestra ogni giorno ..tappeto in salita, corsa lenta..camminata...

Inviato da Deborah in Dimagrire, 1 ora e 30 min. fa Ultimo post di Deborah, 1 ora e 30 min. fa

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salve a tutti mi chiamo Domenico e sono alto 1.71 peso 86 kg e sono sovrappeso di 35 kg adesso la mia domanda e come faccio a perdere 35 kg e mettere su massa muscolare? in modo che ti venga la scultura...

Inviato da Anonimo in Dimagrire, 3 ore e 22 min. fa Ultimo post di Personal trainer Dr. Marco Evangelista, 2 ore e 47 min. fa

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Ciao, sono una ragazza di 27 anni, alta 165 cm. Negli ultimi 2 anni sono ingrassata di 5 kg e nell'ultimo periodo (Natale) di altri 3, arrivando così a quota 63 kg. Voglio tornare ai miei 55 kg, ho ripreso...

Inviato da Anonimo in Dimagrire, 7 ore e 41 min. fa Ultimo post di Anonimo, 5 ore e 36 min. fa

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ciao a tutti! Ormai da diversi anni lotto con la bilancia. Ho iniziato nel 2008, seguita da una dietologa, perdendo 6 kg e passando da 63 a 57, con 3 allenamenti in palestra (pesi+cyclette o tappeto)....

Inviato da Dani in Dimagrire, 1 giorno, 2 ore e 33 min. fa Ultimo post di Personal trainer Dr. Marco Evangelista, 8 ore e 9 min. fa

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Ciao a tutti.
Ho deciso che è il momento di cambiare testa e di affrontarmi: non sono stata mai una persona snella per costituzione, praticamente a dieta da una vita, alternando periodi di benessere...

Inviato da Skjra in Dimagrire, più di 2 giorni fa Ultimo post di Samuele, 1 giorno, 5 ore e 40 min. fa

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BUONGIORNO A TUTTI.
Da una vita sono a dieta e ultimamente ho visitato anche due dietologi (per sentire diverse opinioni). per quanto riguarda i pasti principali hanno la stessa opinione....il problema...

Inviato da Anonimo in Dimagrire, 1 giorno, 8 ore e 21 min. fa Ultimo post di Davide, 1 giorno, 8 ore e 14 min. fa

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salve sono nuova e mi vergogno tantissimo....
non so neanche se questo è il posto giusto per porre questa domanda
sono obesa.... peso 115kg per cm170, ho 35 anni e vorrei riprendere in mano il mio corpo...

Inviato da Alex in Dimagrire, più di 6 giorni fa Ultimo post di Nutrizionista Drssa. Maria Rosaria Baldi, 1 giorno, 19 ore e 13 min. fa

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Buonasera a tutti :)
sono una ragazza di 23 anni con qualche chiletto in più soprattutto nella parte inferiore (gambe e sedere). Ho comprato dei pantaloncini snellenti in un negozio di sport che servono...

Inviato da Anonimo in Dimagrire, più di 2 giorni fa Ultimo post di Katia, più di 2 giorni fa

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devo perdere 4/5 chili...vado in palestra 3 volte la settimana ma volevo sapere se facendo questo programma per tre volte la settimana dimagrisco
100 salti con corda
10 burpes
10 flessioni
10 squat
1...

Inviato da Anonimo in Dimagrire, più di 9 giorni fa Ultimo post di Fabio, più di 2 giorni fa

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SALVE A TUTTI.
Sto seguendo una dieta fatta da un dietologo per perdere qualche chiletto.
Volevo sapere...siccome mi alleno in palestra la sera a ora di cena e quindi ceno verso le 22...devo comunque...

Inviato da Anonimo in Dimagrire, più di 2 giorni fa Ultimo post di Lorenzo, più di 2 giorni fa

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ciao. sono nuovo e spero di non sbagliare subito qualcosa :-)
ho da poco ripreso in mano il mio fisico, lasciato perdere x circa un anno e mezzo, in quanto ad inizio 2009 ero decisamente sovrappeso e...

Inviato da Marco in Dimagrire, più di 211 giorni fa Ultimo post di Marco, più di 3 giorni fa

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Salve a tutti, alla fine ho trovato il forum che fa per me. Sono un uomo di 30 anni per 1,69mt per 92kg, il mio scopo non è dimagrire con diete ipocaloriche in modo drastico per poi ritrovarmi senza massa...

Inviato da Massimiliano in Dimagrire, più di 3 giorni fa Ultimo post di Massimiliano, più di 3 giorni fa

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Ho 24 anni,vorrei porvi una domanda probabilmente molto comune e spero di avere una risposta che mi possa aiutare..Perchè nonostante la mia insicurezza e il non piacermi non riesco a non abbuffarmi principalmente...

Inviato da Anonimo in Dimagrire, più di 4 giorni fa Ultimo post di Anonimo, più di 3 giorni fa

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Ho un Tapis Rulan. Vorrei sapere l'esercizi ideali su questo attrezzo per perdere qualche chilo. Vorrei ovviamente anche sapere i tempi, le velocità e FC necessarie per compiere un allenamento per il...

Inviato da Luca in Dimagrire, più di 4 giorni fa Ultimo post di , più di 3 giorni fa

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Buongiorno, sono a dieta da un paio di mesi (33 anni/164 cm/ 70 kg dopo averne persi 10) e come attivitá fisica fin'ora ho fatto power Walking e corsa alternati nel corso dello stesso allenamento, 4 volte...

Inviato da Anonimo in Dimagrire, più di 5 giorni fa Ultimo post di , più di 4 giorni fa

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