Salve,
è difficile se non impossibile darle delle indicazioni in mancanza di parametri individuali e strettamente personali sui quali indirizzare la scelta qualitativa e quantitativa degli alimenti e soprattutto i fini rapporti tra i nutrienti che devono essere soddisfatti in relazione ad ognuno dei singoli 5 pasti giornalieri di cui dovrebbe constatare la ripartizione nutrizionale del suo apporto alimentare totale quotidiano.
Darle indicazioni in tal modo equivarrebbe a fornire indicazioni valide per tutti. E ciò, come Lei sa bene, NON FUNZIONA per ottenere RISULTATI TANGIBILI!
Grazie.
Dott.Francesco Casillo
Servizi: Pianificazione Programma supplementazione naturale, Training autogeno e allenamenti olistici, Dimagrimento e valutazione metabolismo
Lavora a: Cagliari
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