- Katia >
- 358 messaggi sul forum
- ore 21:55 del 01 Marzo 2010
Messaggio originale inviato da maurizio68:
Ciao, invece di eliminare pane e pasta, scegli un buon integratore per il controllo del peso ... se hai bisogno di qualche ulteriore consiglio puoi scrivermi su xxxx
Riterrei molto + corretto il consiglio di Andrea: piuttosto che introdurre costosi integratori , imparare ad alimentarsi in modo corretto e naturale, senza eliminare alcun alimento, oltre a praticare sano esercizio fisico...
saluti
katia
Messaggio originale inviato da katia63:
Riterrei molto + corretto il consiglio di Andrea
Certo, l'utente è stato bloccato (ha fatto altri 4 commenti identici).
;-)
Un consiglio che viene spesso dato è quello di ridurre, se non eliminare del tutto, la porzione serale di pane, pasta o altri prodotti amidacei (incluse le patate). A mezzogiorno puoi mangiarli tranquillamente ed eventualmente anche nel primo pomeriggio, dipende sempre da come risponde il tuo metabolismo e da qual'è la finalità del piano alimentare.
Se sei una persona attiva uno sgarro ogni tanto ovviamente non pregiudica i risultati, che mi sembra di capire non abbiano finalità agonistiche. Eventualmente il giorno dopo riduci un po' i carboidrati aumentando frutta e verdura per placare la fame.
Servizi: servizio test
Lavora a: Ferrara
- Antonella >
- 19 messaggi sul forum
- ore 09:05 del 02 Marzo 2010
ciao , il mio consiglio è di ascoltare il tuo corpo....il miglior dietologo siamo noi...(SEMPRE NEI LIMITI )SE TI PIACE LA PASTA DIMINUISCILA MA NON TOGLIERLA TI BUTTERESTI SOLO GIù E NON FARESTI NULLA NON PRIVARTI DI CIOì CHE TI PIACE ,NE ANDREBBE ANCHE IL TUO UMORE RIPETO SE DIMINUISCI LA QUANTITA' DIMAGRISCI LO STESSO BACIO
Calcola il tuo consumo calorico
