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Ultima risposta del Forum

Oggi! Salve a tutti E' un po' di tempo che rimugino e mi son posto alcune quesiti...chiamiamole riflessioni; e vorrei conoscere anche il vostro punto di vista. Ho capito che aspetti anatomo-funzionali specifici non possono far parte del know-how di tutti... Leggi tutto...

dieta di recupero

Infatti non e a caso caro Dottore che per fare degli esami ematici su colestreolo e glucidi si richiede il digliuno!
Se l'introito calorico e'in esubero rispetto a quelle che sono le richieste dell'individuo E SIA IL FEGATO CHE I MUSCOILI HANNO GIA' RECUPERATO il debito energergetico contratto, i nutrtienti in esubero, specialmente gli zuccheri , stimolano l'enzima lipasi che come lei gia' sapra'trasforma i triacilgliceroli in digliceridi,monogliceridi,acidi grssi liberi e glicerolo. Queste lipoproteine prodotte entrano nel sangue e vengono trasportati al muscolo, se e' necessario, oppure al tessuto adiposo.
Inoltre un elevato livello di insulina come quello indotto da una grande "abbuffatta" stimola l’enzima HMG-CoA-reduttasi che innesca la produzione di colesterolo endogeno nel fegato.
Non metto veti sullo sgarro " unatantum" che sicuramente scuote il metabolismo tiroideo che ha la tendenza ad abbassarsi durante un regime calorico ristretto per la logica dell'omeostasi, ma mi sento anche di consigliare l'utente di limitarsi di piu' il giorno successivo rimanendo in debito calorico e o aumentare la sua attivita' fisica per svuotare maggiormente le riserve muscolari ed epatiche.

Distinti Saluti

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Messaggio originale inviato da massimo:
.................................... Non metto veti sullo sgarro " unatantum" che sicuramente scuote il metabolismo tiroideo che ha la tendenza ad abbassarsi durante un regime calorico ristretto per la logica dell'omeostasi, ma mi sento anche di consigliare l'utente di limitarsi di piu' il giorno successivo rimanendo in debito calorico e o aumentare la sua attivita' fisica per svuotare maggiormente le riserve muscolari ed epatiche.

Distinti Saluti



Difatti,NESSUNO mai penserebbe di consigliare al soggetto di "abbuffarsi anche il giorno dopo" o di non fare attività fisica per utilizzare substrati e "bruciare" di più.E' OVVIO che si cercherà "anche automaticamente" di compensare lo "sgarro" del giorno prima mangiando di meno..
Di certo però,per uno sgarro e un picco insulinico non si rischia il DIABETE ;)
Ridimensionare lo sgarro SENZA però che si trasformi in un'ABITUDINE a LUNGO TERMINE(che quella si porterebbe a conseguenze indesiderate e a sindromi metaboliche con annessi e connessi).Il consiglio è tutto qui.
La saluto!

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Messaggio originale inviato da massimo:
Infatti non e a caso caro Dottore che per fare degli esami ematici su colestreolo e glucidi si richiede il digliuno!
Se l'introito calorico e'in esubero rispetto a quelle che sono le richieste dell'individuo E SIA IL FEGATO CHE I MUSCOILI HANNO GIA' RECUPERATO il debito energergetico contratto, i nutrtienti in esubero, specialmente gli zuccheri , stimolano l'enzima lipasi che come lei gia' sapra'trasforma i triacilgliceroli in digliceridi,monogliceridi,acidi grssi liberi e glicerolo. Queste lipoproteine prodotte entrano nel sangue e vengono trasportati al muscolo, se e' necessario, oppure al tessuto adiposo.
Inoltre un elevato livello di insulina come quello indotto da una grande "abbuffatta" stimola l’enzima HMG-CoA-reduttasi che innesca la produzione di colesterolo endogeno nel fegato.
Non metto veti sullo sgarro " unatantum" che sicuramente scuote il metabolismo tiroideo che ha la tendenza ad abbassarsi durante un regime calorico ristretto per la logica dell'omeostasi, ma mi sento anche di consigliare l'utente di limitarsi di piu' il giorno successivo rimanendo in debito calorico e o aumentare la sua attivita' fisica per svuotare maggiormente le riserve muscolari ed epatiche.

Distinti Saluti



Difatti non ho consigliato all'utente di abbuffarsi tutti i giorni, ho solo sottolineato il fatto che con quella frase aveva fatto inutile allarmismo. Per il resto evitiamo la polemica che non ha porpio senso, la biochimica la conosco bene...

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