Il migliore consiglio che puoi ricevere, -lasciando perdere integratori per controllo del peso!!!- è quello di prendere un appuntamento da un nutrizionista/dietologo serio e qualificato, che ti possa dare una lezione di educazione alimentare in modo che tu possa imparare a gestire i tuoi pasti con serenità!
Saluti,
Andrea
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