Messaggio originale inviato da nutramedica:
Perché lo dico io!
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Buona sera.
I carboidrati può assumerli anche attraverso la frutta, bisognerebbe vedere che tipo di frutta.
Sono d'accordo che il consumo della frutta deve essere limitato, poichè contiene molte calorie e si tende ad ingrassare meglio non esagerare.
In una dieta ipocalorica, cioè a basso contenuto di calorie consiglio quella a basso indice glicemico poichè ha un rilascio graduale di zuccheri nel sangue senza innalzare la glicemia.
Consiglio di mangiarla negli spuntini metà mattina e spuntino pomeridiano
Cordiali saluti.
Sig. Sebastiano Sessa
Servizi: Consigli alimentari
Lavora a: Siracusa
Tags: frutta verdura carboidrati dieta ipocalorica
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