Oggi! Salve a tutti, volevo gentilmente sapere se i BCAA in capsule si potevano ingerire anzichè con l' acqua con del succo di frutta! Grazie Leggi tutto...
Salve a tutti!
Io vorrei perdere qualche chilo giusto per sentirmi meglio con me stessa...solo che non capisco davvero come fare...nel senso che sono una persona ignorante in materia di calorie e valori nutrizionali...Come posso fare?
A lavoro sto sempre seduta, ma uso sempre la bici per venire a lavoro; cerco sempre di mangiare il giusto, ma non vedo i risultati...chi mi può dare un consiglio?
Grazie.
L'utente ha scelto di riservare la risposta ai soli professionisti della salute.
Salve,
in tal caso la scelta migliore è sempre quella di affidarsi ad uno specialista (meglio un dietologo) che valuterà il suo stato di nutrizione e le sue abitudini alimentari nonchè lo stile di vita e, se necessario, le prescriverà un regime alimentare adeguato.
Non scelga scorciatoie o soluzioni alternativa, il business dell'estetica è spietato!
Dott. Riccardo Borgacci
Servizi: Dietetica dello sportivo e dell'atleta, Dietetica della gravida e della nutrice, Dietetica dell'accrescimento e geriatrica
Lavora a: Ferrara
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Ultima risposta fornita
certamente, però considera che presi con succhi di frutta ingerisci anche degli zuccheri, utili nel caso tu faccia allenamenti intensi, ma da considerarne l'apporto calorico in caso tu stia cercando di...
Valori nutrizionali
Calorie: 2 Kcal | Carboidrati: 0.29 g | Proteine: 0.11 g | Grassi: 0.03 g
Attività utenti
Alimenti
Buon compleanno!
Consumo Calorico
Quante calorie bruci durante le seguenti attività?
Dattilografare su macchina da scrivere.....
Cantare in chiesa, in piedi, assistere.....
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