- Anonimo
- ore 14:45 del 17 Febbraio 2010
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Innanzitutto,bisognerebbe capire la causa del dimagrimento,che potrebbe essere dovuto a insufficiente alimentazione,a eccessivo consumo calorico a fronte di scarso apporto di calorie,a stress ma anche a possibili cause di malassorbimento. Chiaramente andrebbero fatti,in primis,degli esami di laboratorio,per verificare lo stato generale di salute,con controllo dell'emocromo,del ferro,dei minerali etc,e,una volta esclusi problemi di malassorbimento o di altro(ad esempio anemia),si procederà ad una dieta appropriata.
Per stabilire la quantità di calorie da assumere nella giornata, bisognerà calcolare il "metabolismo basale",a questo aggiungere le calorie necessarie per ore di lavoro,oltre a circa 400 calorie per attività extralavorative,ed infine aggiungere un 10% di quanto calcolato fin qui,che equivale al costo della digestione.
Approssimativamente,considerando sei ore di attività lavorativa giornaliera,con medio dispendio energetico,più le 400 calorie extralavorative,più il costo della digestione,avresti bisogno di circa 2300 calorie al giorno;pertanto, se non mangi almeno questi quantitativi giornalieri,continuerai a non prendere peso,ma anzi a dimagrire.Spero di essere stato esauriente,se vuoi sapere altro contattami;saluti Dr. Domenicantonio Di Verniere
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