Non ho capito lei parla di alimenti e non di integratori? Glielo sconsiglio in quanto anche mangiandoli dopo l'ultima ripetizione non riuscirebbe mai ad assimilarli nei 10 minuti o comunque entro i 30 minuti della finestra anabolica (open window). Nel fitness va bene, nel body building no. Bisogna capire qual'è il suo obiettivo. Saluti
Servizi: Consigli sugli integratori dietetici, Body building e muscolazione, Personal Fitness Training a 360°
Lavora a: Taranto
Messaggio originale inviato da Alfredo:
Non ho capito lei parla di alimenti e non di integratori? Glielo sconsiglio in quanto anche mangiandoli dopo l'ultima ripetizione non riuscirebbe mai ad assimilarli nei 10 minuti o comunque entro i 30 minuti della finestra anabolica (open window). Nel fitness va bene, nel body building no. Bisogna capire qual'è il suo obiettivo. Saluti
per il post work out, io sto per comprare il pd mass della gensan...
mi sembrava un buon prodotto...
Ottimo ma troppo ricco di creatina e ci deve aggiungere almeno altri 50 g di carbo (glucosio/destrosio è il max) altrimenti rallenterebbe troppo lo svuotamento gastrico poichè il rapporto carbo/prot non arriva nemmeno a 2 a 1 e non massimizzerebbe il picco insulinico necessario per l'assimilazione delle proteine e la disidraterebbe (visibilmente tenderebbe a fare più pipì dopo l'assunzione). Saluti
Servizi: Bioimpedenziometria, Antropoplicometria, Disponibile per sedute a domicilio
Lavora a: Taranto
Tags: integratori mangiare ipertrofia
Cerca i tag all'interno di My-PersonaTrainer.it: ipertrofia
Calcola il tuo consumo calorico
