"altrimenti otterrai ben poco e andrai in catabolismo muscolare"
Evitiamo di scrivere cose di cui non siamo sicuri e su cui non abbiamo ottenuto titoli di studio validi e riconosciuti. Nel campo dell'alimentazione e dell'integrazione si sentono già abbastanza cavolate e non è il caso di aggiungerne di altre.
Per quanto riguarda gli spuntini la situazione va valutata caso per caso e in base agli obiettivi della persona quindi mi sembra un pò semplicistico abbozzare esempi adatti a tutti.
Detto questo, a qualcuno può essere più adatto uno spuntino con solo della bresaola ad altri solo con della frutta, ma le variabili da prendere in esame sono molte e fondamentali.
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