salve,vorrei sapere.... le proteine dell'albume le devono assumere solo chi fa un forte allenamento?ad esempio io che sono una donna e mi alleno molto poco rispetto ad un uomo posso mangiarle per avere più massa muscolare o non hanno nessun effetto?o rischio di ingrassare o gonfiare la pancia?mi sapete dire che effetto danno su un corpo e un organismo un pò più sedentario?grazie...
Messaggio originale inviato da marina_3:
salve,vorrei sapere.... le proteine dell'albume le devono assumere solo chi fa un forte allenamento?ad esempio io che sono una donna e mi alleno molto poco rispetto ad un uomo posso mangiarle per avere più massa muscolare o non hanno nessun effetto?o rischio di ingrassare o gonfiare la pancia?mi sapete dire che effetto danno su un corpo e un organismo un pò più sedentario?grazie...[/QUOTA
Salve, l'effetto di aumento di massa muscolare è dato dal tipo di allenamento svolto e non dall'uovo in sè.. Come alimento va bene poichè le proteine in esso contenute sono di altissimo valore biologico. Cordiali salutiServizi: Body building e muscolazione, Preparazione atletica specifica, Personal Fitness Training a 360°
Lavora a: Taranto
Tags: proteine allenamento massa muscolare pancia
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