Oggi! Salve a tutti, volevo gentilmente sapere se i BCAA in capsule si potevano ingerire anzichè con l' acqua con del succo di frutta! Grazie Leggi tutto...
Servizi: Dietetica della gravida e della nutrice, Dietetica dell'accrescimento e geriatrica, Preparazione atletica generale e specifica
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Ok scusi per aver confuso la sua professione.
Servizi: Body building e muscolazione, misurazione corporea, consulenze fitness
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No ma si figuri...
è proprio per non prendermi meriti che non ho; il dietologo possiede anche una laurea in medicina.
a presto
Dott. Riccardo Borgacci
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Buona sera.
Personalmente, le consiglio di ridurre i carboidrati alla sera, perchè è come se stessimo pargheggiando la macchina nel garage, (non serve l'energia indotta dai glucidi, al contrario del mattino nel quale sono indispensabili per affrontare bene la giornata).
Vanno bene le proteine per la riparazione dei tessuti danneggiati.
E' importante inoltre bere, prima, durante e dopo l'attività fisica.
Cordiali saluti.
Sig. Sebastiano Sessa
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Tags: carboidrati proteine ipertensione
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Ultima risposta fornita
Salve. Se finora non le è stato replicato è perchè per stilarle un piano nutrizionale non sono certo sufficienti le poche informazioni che scrive. Le direttive per una dieta sono da me compilate nella...
Valori nutrizionali
Calorie: 340 Kcal | Carboidrati: 77.8 g | Proteine: 9.7 g | Grassi: 4.9 g
Attività utenti
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Consumo Calorico
Quante calorie bruci durante le seguenti attività?
Posare o rimuovere la moquette
Pescare, dalla riva stando in piedi
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