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Ultima risposta del Forum

Oggi! Salve a tutti. Ho 49 anni, sono alto 1.73 e peso 69kg. Ad aprile scorso, su ispirazione presa dal libro di Tim Ferriss (4 hour for body) ho iniziato un programma di body building semplice, comprendente due allenamenti settimanali molto semplici: petto... Leggi tutto...

Burro d'arachidi? dove collocarlo nella dieta?

Salve a tutti!!
Come collochereste nella dieta di un body builder il burro d'arachidi? Pasto principale o spuntino? abbinato con qualcosa o meglio solo? una colazione o spuntino con fette wasa e b.d'a. è equilibrata? e tutto quello che vi viene in mente a riguardo aggiungetelo pure...
Grazie!!

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Io lo associo con le fette wasa a colazione...credo allora di essere a posto cosi..
Grazie mille Gilles per i consigli..!!!

Tags: dieta burro spuntino colazione

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