Grazie Lorenzo, quindi avevo capito bene all'inizio. Pensavo di aver travisato quello che mi scrivesti. Grazie anche per la puntualizzazione circa i mesocicli.
Figurati! se provi l'allenamento posta impressioni e risultati, non tutti funzioniamo allo stesso modo!
ciao
Ciao Duke, non sei certo tu (o Lorenzo) ad esserti espresso male, ma sono io che non ho capito bene... sorry!
Considera che non ho le competenze giuste per intuire le tipologie di allenamenti suggeriti.
Spero di aver chiarito.
Grazie.
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