parlate come se avessimo più stomaci ed intestini; dato che il bolo viene trasformato in chimo nello stomaco per poi essere assimilato nell'intestino diffido che prima venga assimilata la frutta e poi le carni o altro, premesso che il pasto sia unico e non dissociato.
Alea iacta est
SALUTI
Messaggio originale inviato da lo_sceriffo:
giustissima precisazione!!
in quel modo possiamo abbassare picchi glicemici!!
ma se fosse come dici (cioè che alla frutta venga affiancato un pasto sano e ponderato) probabilmente la ragazza non avrebbe bisogno di mangiare tanta frutta!!
io ho immaginato che lei esagerasse con la frutta in quanto è un alimento veloce da assumere!!
e quindi è molto spesso riconducibile ad uno snack!!
per questo ho spostato l'attenzione sull'indice glicemico piuttosto che sulla quantità!!!
ciao
Moreno
Tags: zuccheri dieta frutta peso
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