Oggi! Salve, sono un ragazzo di 24 anni, gioco a calcio a livello dilettantistico con 4 impegni settimanali esclusa la partita della domenica. La mia domanda è molto semplice, in pratica non vorrei assumere alcuna forma di integratori pre e post allenamento... Leggi tutto...
Buongiorno Community,
Ho notato che il petto di tacchino( e altre carni) cotto alla piastra riduce il suo peso da crudo a cotto di ca.il 25%.( esempio 338 gr si sono ridotti a 250).Se ad esempio la mia dieta ne prevede 250 gr , la grammatura fa riferimento al peso da cotto o da crudo?
Grazie anticipatamente per la risposta,
Saluti
Salve,
qualora non fosse specificato, la grammatura fa SEMPRE riferimento al peso da crudo.
Dott. Riccardo Borgacci
Servizi: Dietetica dello sportivo e dell'atleta, Dietetica della gravida e della nutrice, Dietetica dell'accrescimento e geriatrica
Lavora a: Ferrara
convenzionalmente i pesi degli alimenti indicati nelle diete sono al crudo e al netto degli scarti, ossia si riferiscono alla parte edibile, quindi se mangi una carne con l'osso il peso è solo quello della carne, non comprende anche l'osso
Servizi: Nutrizionista - Specialista in Scienza dell'Alimentazione
Lavora a: Napoli
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Ultima risposta fornita
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