Pasto pre-nanna

Mario >
8 messaggi sul forum
ore 15:28 del 18 Dicembre 2011

Salve cosa posso mangiare la sera prima di andare a letto? (escludendo le proteine whey visto che le assumo già durante la giornata).....mandorle,ricotta.fiocchi di latte??..grazie

Loggati o Registrati per rispondere

Personal trainer Mimmo D'elia >
5 messaggi sul forum
ore 19:20 del 18 Dicembre 2011

anke nel pasto pre nanna , devi inserire una buona quantita di proteine , con grassi monosaturi . tipo frutta secca , olio d'oliva

Servizi: Body building e muscolazione, Personal Trainer, Consigli sugli integratori dietetici

Lavora a: Lecce

Loggati o Registrati per rispondere

Tags: mangiare proteine whey latte

Cerca i tag all'interno di My-PersonaTrainer.it: latte Mandorle proteine Ricotta

Mappa dei professionisti

Ultima risposta fornita

Personal trainer Dr. Marco Evangelista

456 messaggi sul forum
ore 19:39 del 22 Maggio 2012

Spesso non si da delle controindicazioni verso queste attività (la corsa in piano nella fattispecie)in quanto queste per arrecano danno solo se reiterate nel tempo a causa di una maggiore usura di articolazioni...

Valori nutrizionali

Calorie: 271 Kcal | Carboidrati: 52.9 g | Proteine: 5.6 g | Grassi: 5.6 g