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ore 18:57 del 08 Febbraio 2012

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ore 19:52 del 02 Febbraio 2012

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ore 19:01 del 09 Febbraio 2012

salve, sono un ragazzo con un fisico asciutto ma definito, sono un metro e ottanta e vorrei mettere un po' di massa muscolare,faccio arti marziali mentre a casa faccio pesi, una volta a settimana vado...

Inviato da Paolo in Alimentazione, più di 32 giorni fa Ultimo post di Paolo, più di 32 giorni fa

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Buongiorno.

Mi hanno detto che le whey vengono assorbite soltanto al 50% dal nostro corpo perchè non vengono riconosciute. E' vero?

Grazie, ciao!!

Inviato da Davide in Alimentazione, più di 36 giorni fa Ultimo post di Michele, più di 33 giorni fa

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Salve a tutti,io faccio palestra 3 volte in settimana per mettere su un po di muscoli e normalmenete prendo circa 20 grammi di proteine in polvere a colazione con il latte (solo nei giorni che la sera...

Inviato da Fabio in Alimentazione, più di 45 giorni fa Ultimo post di Francesco, più di 34 giorni fa

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Salve, io nei giorni di allenamento prendo proteine in polvere a colazione, prima dell'allenamento proteine + bcaa, e dopo l'allenamento bcaa+creatina. Volevo sapere nei giorni di riposo, non devo assumere...

Inviato da Filippo in Alimentazione, più di 36 giorni fa Ultimo post di Filippo, più di 36 giorni fa

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Chiedo a voi esperti delucidazioni su questo prodotto premetto che nn ho mai fatto uso di nessun prodotto ma ultimento faccio piu fatica del solito a combattere fra allenamenti e lavoro e con il lavoro...

Inviato da Quintino in Alimentazione, più di 38 giorni fa Ultimo post di Lorenzo, più di 36 giorni fa

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Salve, ho 25 anni, sono alto 182 cm e peso 80 kg.
Faccio palestra regolarmente da 2 anni, ma anche prima ho fatto diversi sport.
Seguo già una dieta rigorosa, fatta dal mio medico dello sport di fiducia...

Inviato da Anonimo in Alimentazione, più di 38 giorni fa Ultimo post di Lorenzo, più di 36 giorni fa

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Buonasera a tutti,

vorrei qualche consiglio su integratori che aiutino a bruciare l'adipe in eccesso e ad ottenere una maggiore definizione.

Grazie :)

Inviato da Monica in Alimentazione, più di 67 giorni fa Ultimo post di Dietista Dr. Riccardo Borgacci, più di 37 giorni fa

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Buongiorno a tutti i colleghi che parteciperanno a questa discussione. Mi piacerebbe avere l'opinione di qualcuno che abbia utilizzato l'ossido nitrico o che l'abbia consigliato a qualche suo allievo ottenendo...

Inviato da Personal trainer Dr. Fabrizio Oliviero in Alimentazione, più di 51 giorni fa Ultimo post di Personal trainer Dr. Fabrizio Oliviero, più di 37 giorni fa

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Salve,
premetto che ho letto parecchie info in merito all'oggetto della domanda ma nonostante cio' ho dei dubbi che vorrei eliminare..
Eccoli quà:
La creatina è meglio assumerla a digiuno (30 minuti...

Inviato da Michele in Alimentazione, più di 49 giorni fa Ultimo post di Personal trainer Dr. Giovanni Cassiani, più di 49 giorni fa

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Ciao a tutti,

sono una ragazza di 21 anni, pratico regolarmente esercizio fisico 3-5 volte alla settimana, sono in normo peso, ma vorrei perdere quei piccoli cumuli adiposi che non mi permettono essere...

Inviato da Monica in Alimentazione, più di 54 giorni fa Ultimo post di Monica, più di 52 giorni fa

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Buonasera, avrei un paio di cose da chiedere sul Vitargo e la creatina.
Premetto che non ho mai assunto nessun tipo di integratore proteico o carboidrato, sopratutto per timore di eventuali danni all'organismo...

Inviato da Anonimo in Alimentazione, più di 54 giorni fa Ultimo post di Anonimo, più di 54 giorni fa

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Ciao a tutti,

Ho bisogno di una informazione, l'utilizzo di antibiotici quali tetracicline possono interferire con l'integrazione di proteine e con il loro assorbimento?

Inviato da Mauro in Alimentazione, più di 55 giorni fa Ultimo post di Mauro, più di 55 giorni fa

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Salve, volevo sapere se può essere produttivo un metodo per aumentare la performance e/o contrastare la produzione di cortisolo, dando la possibilità di prolungare leggermente l'allenamento. Durante...

Inviato da Lorenzo in Alimentazione, più di 58 giorni fa Ultimo post di Dietista Dr. Riccardo Borgacci, più di 56 giorni fa

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Salve a tutti

Ho acquistato un integratore della Twinlab contenente estratto di corteccia di Yohimbe 400mg standardizzato per 8mg di yohimbina, ho letto su vari forum e siti web che tale sostanza aiuta...

Inviato da Anonimo in Alimentazione, più di 59 giorni fa Ultimo post di Ale, più di 58 giorni fa

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Buongiorno,vorrei sapere se è possibile avere una consulenza relativa all'uso di integratori per la sindrome dell'affaticamento cronico.

Inviato da Anonimo in Alimentazione, più di 59 giorni fa Ultimo post di Anonimo, più di 59 giorni fa

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