Oggi! voglo sapere come devo asumere le mie integratori,io praticho body building ,sono un amatore
 salve ,sono uno 39 anne uomo peso 101 alteca 185 ,pratico body building amatoriale e mi sono comprato integratori per aumentare la massa muscolare,integratori sarebero
hmb(4+)-n.o.-xplode2.0 e sintha-6...
Inviato da Boris in Alimentazione, 4 ore e 17 min. fa
Ultimo post di Boris, 4 ore e 17 min. fa
|
0 |
30 |
Oggi! Sapore whey protein
 ho comprato delle whey protein da assumere nel post workout ma se le sciolgo nell'acqua hanno un saporaccio imbevibile....con cosa si possono assumere per togliere un pò il cattivo sapore?
Inviato da Daniele in Alimentazione, 5 ore e 42 min. fa
Ultimo post di Personal trainer Ivan Mercolini, 4 ore e 53 min. fa
|
1 |
23 |
Oggi! Mytosterone
Salve a tutti! conosco questo sito da sempre! favolosamente specifico e ben curato! un capolavoro.. ho una domanda da farmi ... da poco tempo c'è in produzione un 'integratore alimentare sia dalla muscletech...
Inviato da Anonimo in Alimentazione, 23 ore e 3 min. fa
Ultimo post di Duke, 6 ore e 51 min. fa
|
13 |
230 |
Integrare creatina serve a qualcosa?
 Salve a tutti,
sentendo tanto parlare di creatina, mi sono fatto trasportare dalla curiosità e me ne sono preso una confezione.
Dopo ricerche e ricerche per capire come deve essere utilizzata, sono...
Inviato da Manuel in Alimentazione, 1 giorno, 11 ore e 31 min. fa
Ultimo post di Duke, 1 giorno, 4 ore e 21 min. fa
|
5 |
174 |
Uso della carnitina
Salve, Volevo sapere come assumere la carnitina. Vi dico che gia assumo proteine,bcaa,creatina e glutammina.
Inviato da Anonimo in Alimentazione, 1 giorno, 7 ore e 45 min. fa
Ultimo post di Bruno, 1 giorno, 7 ore e 24 min. fa
|
2 |
63 |
Integratori per aumentare di peso
Buongiorno a tutti.
In seguito ad un infortunio (rottura dell'LCA dx) ho perso 4-5 kg (pesavo 67-68kg adesso sto a 62-63kg e sono alto 1.75m) che negl'anni (due ne sono passati) ho tentato in vano di...
Inviato da Nicholas in Alimentazione, più di 3 giorni fa
Ultimo post di Nicholas, più di 3 giorni fa
|
4 |
139 |
Vorrei prendere la Creatina
 Salve, mi chiamo Davide. Ho controllato le altre domande nel forum, ma non ho trovato molte notizie sulla Pentacreatina.
Vado in palestra da 15 mesi e mi alleno 3 volte a settimana abb. intensamente...
Inviato da Davide in Alimentazione, più di 4 giorni fa
Ultimo post di Davide, più di 3 giorni fa
|
2 |
127 |
Aumentare la massa
 Ciao a tutti,
sono un ragazzo di 27 anni e da circa 7 faccio palestra.
Premetto che mi piace molto il mio corpo, è asciutto e ben definito, sono 1,75x60, ma mi piacerebbe mettere su un po' più...
Inviato da Alex in Alimentazione, più di 8 giorni fa
Ultimo post di Michele, più di 4 giorni fa
|
49 |
2052 |
Parere su acquisto sicuro integratori
 Salve, innanzitutto faccio una piccola premessa. Oggigiorno esistono tanti prodotti in commercio e dunque tante marche di integratori tra cui poter scegliere sia nei negozi sia su migliaia di siti internet...
Inviato da Claudio in Alimentazione, più di 4 giorni fa
Ultimo post di Personal trainer Dr. Giovanni Cassiani, più di 4 giorni fa
|
1 |
71 |
Gli antiossidanti possono aumentare la resistenza allo sforzo e il recupero muscolare?
Io pratico corsa sulla media distanza, 15/20 km e ultimamente faccio un po di fatica soprattutto verso gli ultimi 3 km. Pensavo di prendere qualche integratore specifico e mi sono messo a cercare in rete...
Inviato da Anonimo in Alimentazione, più di 7 giorni fa
Ultimo post di Anonimo, più di 7 giorni fa
|
0 |
58 |
aminoacidi e definizione
 ciao a tutti, ho 28 anni e da un paio di anni ho smesso di allenarmi intensamente nella corsa e in palestra, da circa sei mesi ho notato un aumento di ritenzione idrica e una disarmonia tra massa grassa...
Inviato da Angel in Alimentazione, più di 8 giorni fa
Ultimo post di Angel, più di 7 giorni fa
|
9 |
298 |
Aminoacidi
buon giorno, chiedevo se sa indicarmi che tipo di aminoacidi prendere poco prima della cena e del prenzo, come anche forse durante la cena e il prenzo.prendo molte proteine al giorno circa 2g x kg ,assumo...
Inviato da Omar in Alimentazione, più di 10 giorni fa
Ultimo post di Personal trainer Ivan Mercolini, più di 8 giorni fa
|
1 |
172 |
Aminoacidi ramificati?
 salve, sono un ragazzo di 21 anni, studio e pratico la palestra 3 volte a settimana con in più una volta, di solito il sabato mattina, faccio una partita di calcio con gli amici, ma il mio sport principale...
Inviato da Leonardo in Alimentazione, più di 8 giorni fa
Ultimo post di Nutrizionista Dr. Gabriele Bernardini, più di 8 giorni fa
|
3 |
149 |
Quali proteine prendere?
 Salve a tutti! scusate la mia ignoranza ma volevo sapere quali proteine prendere e sopratutto quando. Faccio palestra 3 volte a settimana e gioco a rugby altri 3 con un giorno di riposo e mi hanno consigliato...
Inviato da Stefano in Alimentazione, più di 16 giorni fa
Ultimo post di Stefano, più di 13 giorni fa
|
4 |
333 |
Miglior carbo post work-out
SALVE A TUTTI !
Volevo sapere quale possa essere il carbo più adatto per una post wo che non innalzi repentinamente l'insulina per evitare il calo ipoglicemico di riflesso e comunque anche per evitare...
Inviato da Anonimo in Alimentazione, più di 14 giorni fa
Ultimo post di Anonimo, più di 14 giorni fa
|
0 |
117 |
