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Ultima risposta del Forum

Oggi! Salve, sono un ragazzo di 24 anni, gioco a calcio a livello dilettantistico con 4 impegni settimanali esclusa la partita della domenica. La mia domanda è molto semplice, in pratica non vorrei assumere alcuna forma di integratori pre e post allenamento... Leggi tutto...

Una piccola curiosità sui bcaa

  • Anonimo
  • ore 20:37 del 24 Gennaio 2012

Scusate la domanda stupida, ma devo togliermi questo dubbio. Assumo bcaa prima e dopo l'allenamento (quelli in caps) e ho problemi a deglutire. Infatti diciamo che in bocca li ho masticati prima di ingoiarli. secondo voi cambia qualcosa ?

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Ultima risposta fornita

Personal trainer Dr. Marco Evangelista
  • 456 messaggi sul forum
  • ore 19:39 del 22 Maggio 2012

Spesso non si da delle controindicazioni verso queste attività (la corsa in piano nella fattispecie)in quanto queste per arrecano danno solo se reiterate nel tempo a causa di una maggiore usura di articolazioni...

Valori nutrizionali

Calorie: 481 Kcal | Carboidrati: 66.8 g | Proteine: 5.4 g | Grassi: 22.6 g

Biscotti schegge di cioccolato commerciali preparati gusto classico, con molti grassi non arricchiti

Attività utenti

Alimenti

Peperoncino piccante, peperoncini piccanti...

Burger king hamburger

Crackers salati

Uva rossa o bianca europea

Asparagi

Melanzana

Utenti

Buon compleanno!

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Consumo Calorico

Quante calorie bruci durante le seguenti attività?

Costruire strade (incluso il trasporto.....

Posare o togliere piastrelle, parquet...

Su per le case, utilizzando o arrampicandosi...

Correre corsa campestre

Badminton, competitivo

Camminare per piacere o relax, pausa...