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Ultima risposta del Forum

Oggi! Salve, sono un ragazzo di 24 anni, gioco a calcio a livello dilettantistico con 4 impegni settimanali esclusa la partita della domenica. La mia domanda è molto semplice, in pratica non vorrei assumere alcuna forma di integratori pre e post allenamento... Leggi tutto...

Assorbimento whey

  • Michele >
  • 77 messaggi sul forum
  • ore 12:31 del 07 Gennaio 2012

Il tuo PT non ha tutti i torti, ma non può ridursi ad una percentuale...

Il nostro organismo è settato per assimilare e scomporre alimenti naturali e non integratori. Ecco perchè il tuo PT dice che "l'assorbimento è del 50% perchè non vengono riconosciute". Dire questo è molto riduttivo, ma esiste una verità.

Cmq aspettiamo approfondimenti

Saluti

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Tags: whey

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Ultima risposta fornita

Personal trainer Dr. Marco Evangelista
  • 456 messaggi sul forum
  • ore 19:39 del 22 Maggio 2012

Spesso non si da delle controindicazioni verso queste attività (la corsa in piano nella fattispecie)in quanto queste per arrecano danno solo se reiterate nel tempo a causa di una maggiore usura di articolazioni...

Valori nutrizionali

Calorie: 26 Kcal | Carboidrati: 6.5 g | Proteine: 1 g | Grassi: 0.1 g

Zucca

Attività utenti

Alimenti

Kiwi (uva spina cinese), fresco

Avocado tutte le varietà commerciali

Salsa di pomodoro, conserva, passata di pomodoro...

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Vitello, carne macinata

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