salve ,sono uno 39 anne uomo peso 101 alteca 185 ,pratico body building amatoriale e mi sono comprato integratori per aumentare la massa muscolare,integratori sarebero
hmb(4+)-n.o.-xplode2.0 e sintha-6...

Inviato da Boris in Alimentazione, 5 ore e 31 min. fa Ultimo post di Boris, 5 ore e 31 min. fa

0

35

ho comprato delle whey protein da assumere nel post workout ma se le sciolgo nell'acqua hanno un saporaccio imbevibile....con cosa si possono assumere per togliere un pò il cattivo sapore?

Inviato da Daniele in Alimentazione, 6 ore e 56 min. fa Ultimo post di Personal trainer Ivan Mercolini, 6 ore e 7 min. fa

1

23

Salve a tutti! conosco questo sito da sempre! favolosamente specifico e ben curato! un capolavoro.. ho una domanda da farmi ... da poco tempo c'è in produzione un 'integratore alimentare sia dalla muscletech...

Inviato da Anonimo in Alimentazione, 1 giorno, 17 min. fa Ultimo post di Duke, 8 ore e 5 min. fa

13

230

Salve, Volevo sapere come assumere la carnitina. Vi dico che gia assumo proteine,bcaa,creatina e glutammina.

Inviato da Anonimo in Alimentazione, 1 giorno, 8 ore e 59 min. fa Ultimo post di Bruno, 1 giorno, 8 ore e 38 min. fa

2

63

Buongiorno a tutti.
In seguito ad un infortunio (rottura dell'LCA dx) ho perso 4-5 kg (pesavo 67-68kg adesso sto a 62-63kg e sono alto 1.75m) che negl'anni (due ne sono passati) ho tentato in vano di...

Inviato da Nicholas in Alimentazione, più di 3 giorni fa Ultimo post di Nicholas, più di 3 giorni fa

4

139

Salve, mi chiamo Davide. Ho controllato le altre domande nel forum, ma non ho trovato molte notizie sulla Pentacreatina.

Vado in palestra da 15 mesi e mi alleno 3 volte a settimana abb. intensamente...

Inviato da Davide in Alimentazione, più di 4 giorni fa Ultimo post di Davide, più di 4 giorni fa

2

128

Ciao a tutti,

sono un ragazzo di 27 anni e da circa 7 faccio palestra.

Premetto che mi piace molto il mio corpo, è asciutto e ben definito, sono 1,75x60, ma mi piacerebbe mettere su un po' più...

Inviato da Alex in Alimentazione, più di 8 giorni fa Ultimo post di Michele, più di 4 giorni fa

49

2054

Salve, innanzitutto faccio una piccola premessa. Oggigiorno esistono tanti prodotti in commercio e dunque tante marche di integratori tra cui poter scegliere sia nei negozi sia su migliaia di siti internet...

Inviato da Claudio in Alimentazione, più di 4 giorni fa Ultimo post di Personal trainer Dr. Giovanni Cassiani, più di 4 giorni fa

1

71

Io pratico corsa sulla media distanza, 15/20 km e ultimamente faccio un po di fatica soprattutto verso gli ultimi 3 km. Pensavo di prendere qualche integratore specifico e mi sono messo a cercare in rete...

Inviato da Anonimo in Alimentazione, più di 7 giorni fa Ultimo post di Anonimo, più di 7 giorni fa

0

58

buon giorno, chiedevo se sa indicarmi che tipo di aminoacidi prendere poco prima della cena e del prenzo, come anche forse durante la cena e il prenzo.prendo molte proteine al giorno circa 2g x kg ,assumo...

Inviato da Omar in Alimentazione, più di 11 giorni fa Ultimo post di Personal trainer Ivan Mercolini, più di 8 giorni fa

1

172

salve, sono un ragazzo di 21 anni, studio e pratico la palestra 3 volte a settimana con in più una volta, di solito il sabato mattina, faccio una partita di calcio con gli amici, ma il mio sport principale...

Inviato da Leonardo in Alimentazione, più di 8 giorni fa Ultimo post di Nutrizionista Dr. Gabriele Bernardini, più di 8 giorni fa

3

149

SALVE A TUTTI !

Volevo sapere quale possa essere il carbo più adatto per una post wo che non innalzi repentinamente l'insulina per evitare il calo ipoglicemico di riflesso e comunque anche per evitare...

Inviato da Anonimo in Alimentazione, più di 14 giorni fa Ultimo post di Anonimo, più di 14 giorni fa

0

117

Nel pre-workout è meglio usare proteine caseine o whey?
Grazie per eventuale risposta.

Inviato da Anonimo in Alimentazione, più di 19 giorni fa Ultimo post di Biotecnologo Dr. Nicola Sacchi, più di 15 giorni fa

7

325

Scusate la domanda stupida, ma devo togliermi questo dubbio. Assumo bcaa prima e dopo l'allenamento (quelli in caps) e ho problemi a deglutire. Infatti diciamo che in bocca li ho masticati prima di ingoiarli...

Inviato da Anonimo in Alimentazione, più di 16 giorni fa Ultimo post di Anonimo, più di 16 giorni fa

0

74

Salve, volevo un vostro consiglio su come assumere gli integratori. Faccio palestra da 2 anni e ora ho deciso di usare gli integratori specialmente per aumentare la massa, a me hanno consigliato di prendere...

Inviato da Filippo in Alimentazione, più di 38 giorni fa Ultimo post di Duke, più di 17 giorni fa

34

1815